Perhevoimistelu on helppo tapa tutustua voimisteluun niin lapselle kuin aikuisellekin. Leikin ja yhdessä tekemisen kautta opitaan tekemään hienoja temppuja ja lapset saavat kokea todellista onnistumisen riemua.

Voimistelukoulussa harjoitellaan monipuolisesti erilaisia voimistelutaitoja, kuten käsilläseisontaa, kärrynpyörää, kieppiä, puolijättiläistä ja urhonkaatoa. Voima, liikkuvuus, kehonhallinta ja tasapaino kehittyvät. Näistä samoista ominaisuuksista on hyötyä kaikissa muissakin liikuntalajeissa.

Freegymissä yhdistyvät voimistelu, voimaharjoittelu, voltit ja parkour. Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu - kilpailujärjestelmät ja niiden vaatimukset on tässä lajissa unohdettu.

Akrobatiavoimistelussa huikeat tasapaino- ja kehonhallinnantaidot yhdistyvät erilaisiin voimistelijoiden yhteistyössä suorittamiin asentoihin, nostoihin ja heittoihin. Akrobatiavoimistelu on kilpailulaji, jossa seuramme voimistelijat ovat mukana kansallisen tason kilpailutoiminnassa.

Telinevoimistelija on kylmäpäinen ja uskaltaa haastaa itsensä. Telineillä suoritetaan liikkeitä, jotka vaikuttavat välillä uhmaavan fysiikan lakeja. Kilpailusuoritus vaatii telinevoimistelijalta paitsi taitoa ja uskallusta, myös voimaa, nopeutta, kestävyyttä, liikkuvuutta, koordinaatiota ja kehonhallintaa. Laji jakautuu miesten ja naisen telinevoimisteluun, joissa molemmissa on seuramme voimistelijoilla mahdollista kilpailla kansallisella tasolla.